Ostatnio w ramach pobudzania laktacji między innymi, a także dnia dla mamy miałam wychodne:) Pobiegłam więc na zakupowy szał do nowo otwartej galerii, bo ponoć w jakimś sklepie z bielizną jest 50% rabatu na wszystko.
Znalazłam sklep i znalazłam biustonosz idealny:) A idealny biustonosz to podstawa ubioru każdej kobiety, a matki karmiącej piersią zwłaszcza. Dopóki kobieta karmi i wydzielają się hormony biust wygląda okazale, jest jędrny i przyjemnie sterczący (o ile wcześniej też był) i w niczym nie przypomina smutno wiszących uszu jamnika. Po karmieniu bywa różnie. Chyba, że...
...Kobieta zadba o odpowiedni biustonosz. Tu podstawą jest przede wszystkim dobry obwód pod biustem.
Większa część kobiet nosi źle dobrane staniki - zbyt luźne i ze złą miseczką. Jak dobrać i ubrać stanik, a także jak dbać o piersi - o tym w kolejnych postach:)
Jeśli Twój biustonosz nie trzyma się ciała, a po nim wędruje, jeśli poniższe zasady nie są ci znane i nie pamiętasz kiedy ostatnio mierzyłaś swój biust to najprawdopodobniej nosisz zły rozmiar stanika.
Zaznaczam, że brafitterką nie jestem, dzielę się taką wiedzą jaką sama posiadam, a która bazowana jest na pewnych źródłach (podanych zwykle na końcu posta).
Pierwsza część poświęcona będzie odpowiedniemu doborowi rozmiaru, którego podstawą jest dobry pomiar:
- Obwód pod biustem ZAWSZE mierzymy na wydechu i bez stanika - to dlatego, że metr nie jest rozciągliwy, a staniki tak
- Od wyniku odejmujemy 5 i otrzymany obwód zaokrąglamy w dół, do najbliższego rozmiaru, czyli np. obwód pod biustem to 79, 79-5=74, zaokrąglamy do najbliższego rozmiaru - czyli 70, najprawdopodobniej 70 to odpowiedni rozmiar, możliwe, że przy niektórych fasonach lepsza będzie 65.
- W biuście, w najszerszym miejscu, mierzymy luźno, normalnie oddychając, postawa ma być wyprostowana, metr ma przebiegać prosto w poziomie i nie może przygniatać sutków
- Rozmiar miseczki sprawdzamy w tabeli (na dole strony), która jest jedynie punktem wyjścia!!!
Biustonosz w nowym, dobrym rozmiarze nie powinien robić tzw. bułek nad górną krawędzią miseczki. Z tyłu powinien dać się odciągnąć tak by zmieściły się dwa palce - jeśli mieści się więcej lub biustonosz można odciągnąć dalej to znaczy, że jest za luźny. Ramiączka natomiast nie powinny się wrzynać, ani nie powinny spadać z ramion.
W części pierwszej to wszystko. W następnej opiszę jak dobrze zakładać biustonosz, tak by mieć pewność, że wybrany rozmiar to nasz rozmiar.
Tabela rozmiarów
Źródło: Magic - bra
C | D | DD | E | F | FF | G | GG | H | HH | J | JJ | K | ||
| 76,5 | 79 | 81,5 | 84 | 86,5 | 89 | 91,5 | 94 | 96,5 | 99 | 101 | 104 | 107 | |
| 81,5 | 84 | 86,5 | 89 | 91,5 | 94 | 96,5 | 99 | 102 | 104 | 107 | 109 | 112 | |
| 86,5 | 89 | 91,5 | 94 | 96,5 | 99 | 102 | 104 | 107 | 109 | 112 | 114 | 117 | |
| 91,5 | 94 | 96,5 | 99 | 102 | 104 | 107 | 109 | 112 | 114 | 117 | 119 | 122 | |
| 96,5 | 99 | 102 | 104 | 107 | 109 | 112 | 114 | 117 | 119 | 122 | 124 | 127 | |
| 102 | 104 | 107 | 109 | 112 | 114 | 117 | 119 | 122 | 124 | 127 | 129 | 132 | |
| 107 | 109 | 112 | 114 | 117 | 119 | 122 | 124 | 127 | 129 | 132 | 134 | 137 | |
| 112 | 114 | 117 | 119 | 122 | 124 | 127 | 129 | 132 | 134 | 137 | 139 | 142 | |
| 117 | 119 | 122 | 124 | 127 | 129 | 132 | 134 | 137 | 139 | 142 | 144 | 147 | |
| 122 | 124 | 127 | 129 | 132 | 134 | 137 | 139 | 142 | 144 | 147 | 149 | 152 | |
| 127 | 129 | 132 | 134 | 137 | 139 | 142 | 144 | 147 | 149 | 152 | 154 | 157 | |
| 132 | 134 | 137 | 139 | 142 | 144 | 147 | 149 | 152 | 154 | 157 | 159 | 162 | |
| 137 | 139 | 142 | 144 | 147 | 149 | 152 | 154 | 157 | 159 | 162 | 164 | 167 | |
| 142 | 144 | 147 | 149 | 152 | 154 | 157 | 159 | 162 | 164 | 167 | 169 | 172 | |
| 147 | 149 | 152 | 154 | 157 | 159 | 162 | 164 | 167 | 169 | 172 | 174 | 177 |
świetne merytoryczne rady :) czekam na dalszy ciąg. No i mam nadzieję, że po okresie karmienia jednak nię będę posiadaczką smutnych uszu jamnika :)
OdpowiedzUsuńDzięki:) O uszy jamnika się nie martw:) będzie też post z ćwiczeniami:)
UsuńDobry stanik to podstawa, ale gorzej gdy się człowiek wymierzyć nie umie:). ja sie zawsze tak wymierzałam, że obwód miałam dużo za duży
OdpowiedzUsuńMyślę, że po tym poście będziesz już umiała, a pomóc zawsze może narzeczony lub pani w sklepie:D Sprawdzą, czy miarka jest równo:)
UsuńBardzo przyda mi się ten post bo zawsze właśnie mam problem z dobraniem odpowiedniego stanika. Zaraz się wymierzę i zobaczę czy rozmiar, który noszę jest prawidłowy:)
OdpowiedzUsuńSprawdzaj, sprawdzaj:) Dziś wieczorem jak mi się uda zamieszczę kolejną część o przymierzaniu i zakładaniu staników:D
Usuńpodobna instrukcja jest na stronie sklepu krisline, dzieki niej kupilam w koncu dobry biustonosz. Dziewczyny komfort o NIEBO lepszy, naprawde warto sie porzadnie zmierzyc i kupic dobry rozmiar staniczka :D
OdpowiedzUsuńPrawda? Różnica jest olbrzymia. Samopoczucie też wzrasta:)
OdpowiedzUsuńMyślałam, że o dobieraniu biustonosza wiem wiele ale to dla mnie nowość "Z tyłu powinien dać się odciągnąć tak by zmieściły się dwa palce - jeśli mieści się więcej lub biustonosz można odciągnąć dalej to znaczy, że jest za luźny." Fajny post!Posprawdzałam i moje odciągają się troszkę dalej. Teraz troszkę martwię się o te uszy ;-) Chyba będę się musiała uważnie przyjrzeć ćwiczeniom :)
OdpowiedzUsuń